Udwartana

O udwartana é uma terapia de massagem, dentro da Ayurveda, que consiste essencialmente na realização de uma massagem abhyanga, usando uma pasta linfática (rasa) de ervas juntamente com o óleo, que  ajuda a activar os nadis desde as extremidades do corpo até aos centros de comando ao longo da espinha: os chakras. Como consequência, o udwartana activa também o corpo físico, energético e mental do sistema do corpo subtil.

O uso do pó tem a finalidade de estimular o tecido adiposo e a circulação local, movimentando a energia kapha estagnada no local. Esta terapia é aconselhada a todos os biótipos e é normalmente seguida de uma terapia swedana (calor/sudação) principalmente no caso de Kapha e Vata.

Benefícios

Este é um tratamento indicado para pessoas kapha ou desequilíbrios kapha como obesidade, gordura localizada, retenção de líquidos, letargia, edema, pele pegajosa e celulite.

Também remove maus odores do corpo, trata sensações de peso, tontura, comichão na pele, anorexia e suor em excesso. Equilibra Vata e Kapha e remove gorduras, dá estabilidade aos membros, promove uma pele saudável e abre canais de circulação.

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