Plantas Nervinas e Antiespasmódicas

Plantas que fortalecem a actividade funcional do sistema nervoso.

As plantas nervinas podem ser estimulantes ou sedativas e podem ser usadas para corrigir excessos ou deficiências da função nervosa. Elas têm uma acção forte na mente e são úteis na promoção da clareza e da saúde mental, como também ajudam no tratamento de desequilíbrios psicológicos e doenças mentais.

A maioria das nervinas também é antiespasmódica; aliviam espasmos de órgãos e músculos, aliviam cãimbras, tremores e convulsões. Também podem servir como broncodilatadores, porque interrompem os espasmos nos tubos bronquiais, provando serem efectivas nos problemas respiratórios. Outras podem ajudar a aliviar cólicas menstruais e dores de cabeça.

Muitas destas plantas nervinas são fragrantes e aromáticas, como a hortelã ou a valeriana. Isto é porque as plantas aromáticas trabalham directamente sobre o prana, a energia principal do sistema nervoso. Elas abrem a mente, aclaram os canais (srotas), aliviam a congestão, páram a dor e restabelecem o fluxo de energia entre o sistema corpo-mente.

As plantas nervinas podem ser divididas em amornantes e refrescantes. As refrescantes são geralmente melhores para pitta, como a camomila, hortelã, inhame selvagem, jasmim, maracujá, sândalo; as plantas amornantes para vata e kapha, como o alho, asafetida, cálamo, cânfora, eucalipto, manjericão, mirra, noz-moscada, salvia, sementes de papoila, valeriana.

Outras nervinas usadas são: alecrim, alfazema, black cohosh, blue cohosh, centella asiatica, datura, ghee, ginseng, hortelã-pimenta, lima, lúcia-lima, passiflora.

As plantas anti-espasmódicas podem prevenir espasmos ou ajudar quando eles aparecem, bem como câimbras no corpo: alfazema, alho, anis, black cohosh, calendula, camomila, cânfora, citronella, datura, eucalipto, funcho, ginko biloba, hibisco, hipericão, lúcia-lima, orégão, passiflora, tomilho, valeriana.

As plantas sedativas acalmam o sistema nervoso e reduzem o stress e nervosismo no corpo, afectando os tecidos do corpo que estão envolvidos ou se encontram irritados. Algumas desta plantas são: alcaçuz, arnica, ashwagandha, black cohosh, blue cohosh, boldo, camomila, datura, hipericão, noz-moscada, papoila, passiflora, valeriana.

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